Stress Khi Mang Thai Có Làm Gia Tăng Chứng Tự Kỷ Ở Trẻ?

stress-khi-mang-thai-co-lam-tang-chung-tu-ky-o-tre

Stress quá nhiều khi mang thai có gây hại cho em bé không?

Theo nghiên cứu cho thấy, nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng rối loạn phổ tự kỷ (ASD) dường như là stress khi mang thai.

Stress quá nhiều có thể ảnh hưởng đến thai nhi

Để thu thập thông tin, các nhà nghiên cứu đã hỏi các bà mẹ có con mắc chứng tự kỷ về những căng thẳng mà họ có thể gặp phải khi mang thai – những điều như mất việc, chuyển nhà hoặc ly hôn. Sau đó, máu của các bà mẹ được xét nghiệm để tìm một biến thể của gen nhạy cảm với căng thẳng quy định serotonin. Khi có sự biến đổi của gen, lượng serotonin bị thay đổi, gây ra phản ứng gia tăng với căng thẳng. Có thể stress gây ra điều kinh khủng với mẹ bầu này nhưng lại là điều bình thường với mẹ bầu khác. Tuy nhiên khi đã bị stress thì hầu hết các mẹ bầu đều phải chịu ảnh hưởng nhất định cả về thể chất và tinh thần. Cụ thể:

  • Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất: Nếu mẹ bị stress thì cơ thể sẽ tiết ra lượng hormone căng thẳng lớn đồng thời thải ra các loại độc tố. Chúng gây hại trực tiếp đến thai nhi, làm thay đổi cấu trúc cơ bản não bộ của thai nhi.
  • Ảnh hưởng đến tâm thần kinh: Khi mang thai tâm lý phụ nữ rất nhạy cảm, dễ xuất phát những suy nghĩ tiêu cực và căng thẳng thần kinh là điều dễ hiểu. Stress căng thẳng lo âu trong suốt một thời gian dài sẽ khiến mẹ mất ngủ, kiệt sức. Tâm trạng của mẹ sẽ cản trở đến giấc ngủ và thời gian của bé. Thậm chí, bé yêu của bạn sau này khi sinh ra cũng sẽ mắc phải hội chứng rối loạn giấc ngủ trong những năm đầu đời.
  • Ảnh  hưởng đến tâm lý và tính cách thai phụ: Khi bị stress người phụ nữ dễ bị quẩn quanh trong những cảm giác lo âu, tội lỗi, đau khổ, sợ hãi (dấu hiệu của rối loạn lo âu hoảng sợ)
  • Dọa sảy thai hoặc sảy thai: Ở những tuần thai đầu nếu bà bầu bị căng thẳng, stress liên tục sẽ gây ra hiện dọa sảy thai thậm chí là sảy thai vì nó kích thích cơ thể tiết ra 1 loại hormone trong máu tăng nguy cơ sảy thai cao hơn. Thực tế, từ rất lâu, căng thẳng và stress được cho là một trong các nguyên nhân dẫn đến nguy cơ sảy thai sớm. Theo ước tính cứ khoảng 10-20% trường hợp sảy thai đều là những bà bầu bị stress khi mang thai.
  • Nguy cơ gây sinh non: Căng thẳng kéo dài trong giai đoạn thai kỳ còn khiến mẹ phải sinh non nữa. Thai nhi sẽ chào đời trước tuần thứ 37 của thai kỳ. Con sinh ra sẽ bị nhẹ cân và phát triển không nhanh như những đứa trẻ sinh đủ ngày. Bên cạnh đó, bé sẽ khá nhạy cảm, dễ mắc 1 số bệnh vì khả năng đề kháng còn rất yếu.
  • Gây ra những rối loạn ăn uống: Nếu phải chịu đựng vấn đề này quá dài sẽ khiến mẹ bầu gặp những rối loạn trong ăn uống như ăn uống không kiểm soát hoặc bỏ bữa, từ đó gây ra những rối loạn tiêu hóa nguy hiểm như đau dạ dày, viêm đường ruột (IBD) và viêm ruột kích thích (IBS).
  • Nguy cơ gây ra cao huyết áp khi stress lâu dài
  • Gia tăng nguy cơ mắc bệnh tâm lý khác:  Một số bệnh tâm lý có nguy cơ mắc khi mẹ bầu bị stress khi mang thai như rối loạn lo âu, trầm cảm trước và sau sinh…

Cách vượt qua stress khi mang thai

Những biến cố trên có khả năng ảnh hưởng đến các tác động sinh lý của người mẹ và thai nhi. Hơn nữa, vì stress là một vấn đề xuất hiện bất ngờ tác động lên cả 2 cá thể , sau đây là một số cách Your Dreams tổng hợp giúp các mẹ bầu vượt qua stress: 

  •  Chế độ dinh dưỡng phù hợp: Uống nhiều nước giúp giảm căng thẳng. Bổ sung vitamin cho bà
  • Tập yoga trong giai đoạn mang thai

Sau 1 ngày làm việc cực nhọc mẹ bầu nên thư giãn đầu óc, cơ thể bằng việc tham gia các lớp yoga dành riêng cho mẹ bầu. Ở đây, các mẹ sẽ được thư giãn bằng việc tập những tư thế yoga dành cho phụ nữ mang thai giúp cơ thể luôn được thoải mái, tinh thần tươi trẻ. Hoặc mẹ cũng có thể áp dụng các bài tập thể dục cho bà bầu. 

  •  Đi lại đâu đó khi căng thẳng

Khi bị căng thẳng, cách tốt nhất là mẹ bầu nên đứng lên và di chuyển xung quanh phòng, tránh ngồi một chỗ sẽ càng làm cho mẹ thêm căng thẳng và sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

  • Tâm sự và chia sẻ với chồng 

Phụ nữ mang thai ai cũng muốn được chồng quan tâm và chăm sóc chu đáo. Sẽ rất hạnh phúc nếu được chồng nấu cho một món gì đó mỗi khi căng thẳng trở về nhà sau giờ làm việc.

  • Thư giãn và liệu pháp bổ sung

Mát-xa trong khi mang thai là cách giảm stress rất thú vị. Nếu dùng dầu thơm hay tinh dầu, thì lưu ý về tính an toàn của nó với thai phụ, đặc biệt là trong giai đoạn đầu và cuối thai kỳ. 

Giai đoạn mang thai, bà bầu nên có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, không được làm việc quá sức sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thai nhi. Khi mẹ căng thẳng quá nhiều, nặng hơn sẽ gây ra tình trạng dị tật thai nhi. Từ những thông tin trên,Your Dreams khuyên rằng khi làm việc các mẹ bầu hãy tìm một không gian thoáng đãng, thoải mái để đầu óc luôn được tỉnh táo, tránh nghĩ ngợi nhiều và cắt giảm tối đa công việc cần thiết. Tránh “ôm show” quá nhiều việc mà hãy để chồng cùng chia sẻ với mình.

Nguồn tham khảo bài viết và hình ảnh: Sưu tầm tổng hợp 

Chúng tôi xin chân thành cảm ơn JCI Việt Nam cùng các chi hội anh em trên cả nước, Quý Nhà tài trợ, Quý Đơn vị đối tác, Quý Thầy Cô, Quý Phụ huynh, các Trẻ tham gia, các thành viên trong đội ngũ thực hiện dự án và tất cả Quý Anh Chị mạnh thường quân gần xa đã đồng hành, ủng hộ, hỗ trợ dự án ngay từ những ngày đầu.

🌺 Đơn vị đối tác: Green Việt, Connect Youth Group và Trang Thông Tin Thú Vị Miền Trung – Information for Danang Youth (IDY)

🌺 Trung tâm tham gia: Trung tâm Can thiệp sớm và Hỗ trợ hòa nhập Hoa Xương Rồng và Trung tâm Hỗ trợ tâm lý – Giáo dục Cadeaux

🌺 Hạng mục Tài trợ BẠC: Công Ty Đối Tác Chân Thật, Trường Liên Cấp Việt Nhật, CLB Chuyến Xe Yêu Thương.

🌺 Hạng mục Tài trợ ĐỒNG HÀNH: Công ty Tú Art Uniform, Công ty Truyền thông và Công nghệ Conando, Công ty Bất động sản Your Land.

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

📌Fanpage: https://www.facebook.com/YourDreamsJCIDanang/

📩Email: jcidn.yourdreams@gmail.com

🔖Website: http://www.yourdreamsproject.com/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *